電 話：15503821818
地 址：河南省商丘市睢陽區建業總部港6號樓13層
網址：www.suyangdami.com
吃火鍋的時候一定要注意切勿暴飲暴食等。吃旋轉小火鍋應該注意的細節如下 1. 不要冷熱交替，間隔3分鐘.很多人覺得，一口熱的肉和菜，再喝一口冰爽的飲料，即解熱，又解辣。一是本身冷熱交替會刺激腸胃；第二個是，解辣的是牛奶或酸奶等蛋白含量高的飲品，而不是冷飲。吃火鍋的時候，在喝熱湯和冷飲之間，間隔3分鐘以上。喝的時候也小口進食。
2. 不要趁熱吃，涼一小會兒不少人覺得火鍋趁熱吃鮮嫩，尤其是肉。但剛從熱鍋中撈出來的食物，溫度會很高，很容易燙住食管黏膜，尤其是像有餡的牛肉丸或者會吸水的凍豆腐，一不小心咬下去，汁水全溢到嘴里，湯汁很燙人。食物涮出來后涼一會兒再吃。
3. 不要急涮肉，兩菜一肉來搭配 北方人吃火鍋習慣先下肉，再放菜。結果肉吃飽了，也吃不進多少菜。但，吃火鍋不該僅有肉，得有菜，而且菜還應盡量多一點?？捎涀∵@樣的一個口訣：“兩份蔬菜一份肉”。也可以嘗試“先素后肉”，這樣有助于控制食物的攝入量。
4. 不要聊太久，吃火鍋別超1小時很多人吃火鍋能吃兩三個小時，聊一會兒吃一會兒。但，火鍋燒開建議不要超過一小時。自助小火鍋一個是時間越久，隨著食物的不斷加入，湯中嘌呤的含量越來越高，容易誘發痛風；而且隨著進食時間的延長，火鍋底湯中的亞硝酸鹽濃度會逐漸升高。
電子執照
豫公網安備 41010502004757號